近日根据气象部门报道，广东将会在11月30日左右出现急剧降温，寒冷天气御寒保暖至关重要，那么有哪些御寒指南，下面 金环电器小编跟大家介绍一下。

一、多吃热食暖身

可以多喝热牛奶、酸奶这些钙含量多的乳制品，可以暖身。

二、穿衣有讲究

可以选择宽松的衣物，例如厚外套、高领衣服、围巾等。温馨提醒寒冷天气，人冷，衣服也有凉意。穿衣前可以使用衣物烘干机烘一烘，增加衣物热度，穿上去可以暖身不容易着凉。

三、增加运动量

坚持每周3到5次跑步、散步、骑车等等，每次运动半个小时到一个小时左右。每次运动要更换运动服，天气不好担心运动服不干，使用衣物烘干机对运动服速干、杀菌消毒、去汗味十分有帮助。

四、温热水泡脚

晚上七点到九点，用40℃左右的温热水泡脚，泡20分钟左右，泡完后穿上袜子保暖。

广东急速降温，以上金环电器小编为大家整理的这份御寒指南请收好。寒冷天气来袭，厚衣物、棉被等保暖衣物记得使用前，可以用衣物烘干机做好杀菌消毒工作，以免细菌侵蚀皮肤影响健康。